タグ: 健康記録

運動不足解消のために始めたトレーニングで右肩を痛め、病院で診断を受けてリハビリを続けた記録です。半年ほどで痛みは改善し、現在は肩回しやストレッチを生活の中で続けています。運動不足からのケガと、回復までのリアルな経過をまとめました。