11月14日、腰痛が再発しました。夕食準備中や学習発表会の日に痛みが再発し、回復までに時間を要しました。この記事では、その時の辛さと回復の過程をシンプルに記録しています。無理は禁物、油断大敵。腰痛に悩むすべての人に送るメッセージです。
カテゴリー
腰痛再発：もう終わりだ、からの復活
タグ: ストレッチ
運動不足解消のために始めたトレーニングで右肩を痛め、病院で診断を受けてリハビリを続けた記録です。半年ほどで痛みは改善し、現在は肩回しやストレッチを生活の中で続けています。運動不足からのケガと、回復までのリアルな経過をまとめました。