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今になって思う。きったねーニキビ面だった私はちゃんと顔を洗っていなかった

後悔してからじゃ遅い!と思って、ニキビが出てきた中学1年生の長女と小学6年生の次女に対処法を耳タコしてるんですけど、ほんと聞く耳持たないっていうか、ちゃんと実践してくれないんですよね。対処法ったってそんな大したことするわけでもないのに…。でも、過去の自分を思い起こしてみると、娘たちよりひどかったんじゃね?と気が付いたので、まあしょうがないのかなと思い始めています。で、大したことないのにニキビ面に効果的な対処法とは?

顔のお手入れをする!ことだけ

ニキビに限らず、皮膚を健康な状態に保つ方法って同じですよね。ようするにお手入れを欠かさないことです。顔にニキビができないようにするには、顔をお手入れする!基本中の基本です。

汚れたら洗顔、そして保湿、ニキビ部分は治療!で、これを続けること。それだけでずいぶんと違うものなのに、なぜか若い時にはこれが理解できない。いや理解して実行している人もいるんでしょうけど、少なくとも私は理解していなくて、だからきったないニキビ面でしたよ。

ニキビができ始めた長女、次女を見ていても、やっぱりそう。お手入れがなっていないんですよ。朝起きて、顔を洗うことすらできていないです。学校の支度が面倒とか、学校行きたくない勉強したくない気持ちが大きくて、さらに忙しいから顔を洗うのも面倒なのはわからなくもないんですけど、せめて水で洗うくらいはしろよと、しつこいほど言い聞かせても忘れているときは忘れています。そういうのが重なると、ほら見たことか、ニキビ面です。

洗顔だって大したことじゃないんだから、私のように大人になってニキビあとで後悔するくらいなら、面倒でも今から実行するほうがいいのにね。

一時の恥などかけばいい!

洗顔は、いつするのか?決まっています。汚れたらできるだけすぐに!です。「いや、授業中はできないでしょ」とか娘たちから反論されそうなんですけど、休み時間くらいあるだろと。授業中に顔のテカリが気になってきたなら、授業後の休み時間にお手洗いで顔洗えばいいんですよ。え、人前でそんな恥ずかしいことできるか!って?顔洗うことの何が恥ずかしいの?大人なら普通にやってますよね。だって、汚れてたり、汚れそのままにしてニキビとかできちゃう方がよっぽど恥ずかしいもん。いや、確かに人前でバシャバシャ顔洗うのはちょっと勇気がいりますけど、そんなことでいちいち人の目気にして洗わないで一生後悔するより、一時の恥ずかしさを大人だったら選択します。ニキビなんてできたら自己管理能力疑われて信用されなくなっちゃいますからね。だから顔が汚れたら、できるだけすぐに洗顔です。

大したことのない顔のお手入れ方法

まずは水洗いして、ほこり汚れを落とします。お湯洗いでも可。石鹸付けて洗う前に必ずする!そうしないと、大きい汚れとかゴミで皮膚がこすれて痛めてしまいます。

次、石鹸洗い。できるだけ泡立てて、泡で洗う。手でこすらないようにする。こすらなくても油汚れが浮いて落ちるし、こするとむしろ皮膚を傷めてしまって逆効果です。普通の石鹸でまったく問題ないけど、体質によっては合う合わないが違うので、合わない場合はできるだけ肌に刺激の少ない成分の石鹸とか洗顔料を使ったほうがよいです。

石鹸を洗い流す。お湯のほうが落ちやすいです。でも、お湯で洗ったままだと毛穴が開きっぱなしになって、皮膚に汚れがたまりやすい状態になってしまうので、最後は水洗いで引き締めたほうがよいです。石鹸が残っていると、皮膚に余計な負担もかかるしよくない!しっかり洗い流します。でもやっぱりこすらないように注意したいです。

洗い終わったら清潔なタオルで水を取る。軽く押し付けるようにして、こすらないように注意します。こするとその摩擦で皮膚が剥がれ落ちる!と想像してみるとわかりやすいです!!板を紙やすりで削るのに似ています!!!とにかくいつでもこすり厳禁です。

洗顔後は保湿。化粧水で潤い補充して、乳液で潤いを閉じ込めます。ここも体質によっては合う合わないがあるので、合わないものは使用しない!価格うんぬんよりも合う合わないが重要!!口コミよりも自分の感覚が重要です!!!

ニキビができちゃっているところは、ニキビ用薬で治療します。ドラッグストアで購入するか、皮膚科へゴー!薬塗ったからって一晩で消えるわけじゃないので、消えてなくてもあきらめない!ニキビが出やすい年齢っていうのは確かにあるから、しょうがないです。とにかくニキビができちゃってるところに薬塗って、これ以上のニキビ原因菌の繁殖を抑えて、ニキビが広がらないようにしましょう。

顔の水洗いだけでもずいぶん違う

外で活動しているときには、なかなか本格的に洗顔、保湿&治療まではできないことのほうが多いですよね。そんなときでも、水があるなら顔の水洗いだけでもしたほうが、しないよりもずいぶんと違います。恥ずかしかったり面倒だったりするかもしれませんが、ニキビが気になりだしたら今までの顔のお手入れ方法を見直してみるのがおすすめです。ということで今から私、顔洗ってきます。

作成者: 真田夕起

koyukaisa.work」管理者の真田夕起(サナダ ユウキ)です。

北海道札幌市白石区に住む専業主夫として、妻(看護師)と3人の娘(大学2年生、専門学校1年生、小学4年生)と一緒に暮らしています。家事や育児、教育、遊び、創作について、男目線からのユニークな視点で発信しています。

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趣味:
・かたづけ
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アレルギー:
ほぼ一年中、花粉や埃、ダニ、猫などに悩まされています。特に春が辛く、果物(特にりんご、桃、さくらんぼ)や豆乳にも反応します。抗ヒスタミン薬と解熱・鎮痛薬が手放せません。新型コロナウイルスによるマスク生活が意外にもアレルギー対策に効果的で、今では外出時にマスクが欠かせません。

その他:
・牛乳が大好きですが、温めないと消化が難しいです。
・幼少期は運動が好きでしたが、最近は運動不足で体を痛めることが増えました。ぎっくり腰をきっかけに、腹筋を意識するようになりましたが、さらに腰痛対策としてEMS、ウォーキング、ストレッチを取り入れています。
・基本的にインドア派ですが、ガーデニングや外でのバーベキューが好きです。折り紙、ブロック、プラモデルも楽しんでいます。

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